Klik x untuk menutup hasil pencarianCari di situs SABDASpace

Tips Jitu Menurunkan Berat Badan

By clara_anita - Posted on August 31st, 2008
Tagged:

cantik langsing

Anda bermasalah dengan berat badan Anda?
Ingin tampil langsing dan menarik?
Saya punya resep jitu yang sudah saya buktikan sendiri kebenarannya, dan ingin saya bagi pada Anda sekalian.

Semua orang ingin tampil cantik. Akui saja, umumnya alasan utama kita melakukan diet mati-matian dan olah raga yang luar biasa keras adalah supaya mendapatkan bentuk tubuh yang sedap dipandang. Sepertinya sudah menjadi anggapan umum bahwa tubuh langsing lebih menarik dibanding tubuh montok. Buktinya, tiap kali membuka halaman majalah atau menyaksikan televisi, model yang ‘dicap' menarik adalah mereka yang bertubuh langsing, bahkan cenderung kurus.

Dying to be thin like a Barbie .. Eh.. pikir-pikir dulu deh :)

Hey.. tunggu dulu!

Kamu bisa saja sudah secantik dan sekurus model di majalah atau di TV, tapi tetap saja merasa jelek. Dalam salah satu komentarnya, Gwan menceritakan tentang Madonna yang terus meng'upgrade' penampilannya karena takut jadi Emakdonna. Seorang Madonna yang seharusnya sudah merepresentasi suatu standard kecantikan yang ideal pun ternyata masih merasa ‘kurang' cantik. Banyak pula figur lain yang jadi terobsesi pada operasi plastik karena merasa penampilannya kurang sempurna. Ambil contoh Michael Jackson si raja pop.

Jadi, mana yang lebih penting terlihat cantik, atau merasa cantik?

Kecantikan sejati hakikinya hanyalah cara pandang kita. Ketika hati dan pikiran kita memancarkan kedamaian, kasih, dan sukacita, niscaya wajah akan selalu tampak cerah, awet muda, dan sedap dipandang. Wah... kalau sudah begini, tidak perlu lagi yang namanya diet ketat, suntik silikom, face lift atau liposuction.

Menjadi cantik itu pilihan. Meski dunia bilang yang seksi itu yang seperti Barbie, toh kita tak harus menerima standard itu. Kita tak mesti jadi 'serupa dengan dunia.' Tak sedikit orang yang terobsesi dengan tubuh ramping dan terjerumus dalam gangguan makan. Sebut saja anorexia dan bulimia. Akibat gangguan ini bisa cukup fatal; mulai dari osteoporosis sampai kematian. Lalu, untuk apa tampil langsing kalau berujung pada maut? (bisa dilihat disini, atau disini; disini juga bisa)

Jadilah cantik dari dalam hati. Ketika kita bisa mensyukuri karunia TUHAN sebagaimana adanya, tubuih yang semula terasa berat akan menjadi begitu ringan dengan sukacita.

Ibu Theresa : alangkah cantiknya... Bukankah ia lebih cantik dari Ms. universe

... dan janji saya dimuka tulisan ini pasti terbukti...

Anda tidak akan bermasalah lagi dengan berat badan Anda.

Belum ada user yang menyukai

clara_anita's blog
12451 reads

komment aja

Submitted by mas_bule on Sun, 2008-08-31 14:22.

Hai Clara, Artikel yang menarik.Semoga saja setiap anak muda sekarang ini lebih berusaha untuk memiliki kecantikan dari dalam hati. JBU Gita (istrinya mas bule)

Belum ada user yang menyukai

@ Mbak Bule: Iya... saya juga masih berjuang...

Submitted by clara_anita on Sun, 2008-08-31 14:34.

iya betul...

sebenernya ada link-link situs yang bagus buat itu sih...

nanti saya update deh

GBU

Belum ada user yang menyukai

Nita :O)

Submitted by erick on Sun, 2008-08-31 21:33.

Kamu ini gimana toh ndoo, panggil Gita ndak jelas gitu!!!!!

Kalo panggil Mba yo 'mbak,... bule, yo bulek gitu toh.... pilih satu saja.

Oh iya, komen ku tantang berat badan,... sepertinya aku lebih suka bila berat badanku ringan. Dengan berat badan ringan, pasti aku akan lebih lincah, dan tidak cepat lelah.

Tapi kalo disuruh kurus bak barbie...., (mati aku!) ngga mau la yaw! Ndak seksi bagiku. Rambut panjang, badan panjang, lengan panjang, kaki panjang, terus kalo ngeliat sesuatu harus nunduk...... Cape deeeh!

Untuk sementara ini.... ga semua orang ingin tampil cantik (maksudnya aku), karena aku ingin tampil sebagaimana layaknya seorang kristen tampil. (ce ileee, bener kaleee!!!)

__________________

Lord, when I have a hammer like YOU, every problem becomes a nail. =)

Belum ada user yang menyukai

ramping jauh lebih indah lho..

Submitted by Ang Che Chen on Sun, 2008-08-31 21:50.

udah pernah ramping belum... udah pernah ngerasain nikmatinya punya perut six pack belon..

ramping itu sehat.. dibanding rampung..

langsing itu lebih sehat dibanding langsung ..hehehe becanda saja jgn dimasukin hati...

Belum ada user yang menyukai

tapi kalau jadinya seperti ini . . .

Submitted by clara_anita on Mon, 2008-09-01 10:28.

iya setuju...

tapi masalahnya,

banyak yang sebenarnya sudah terlihat cantik tapi tetap merasa jelek..

seperti ini

Berarti ada yang salah bukan ??

GBU

Belum ada user yang menyukai

makanya...

Submitted by Viesnu on Mon, 2008-09-01 10:48.

Makanya klo ngaca, pake kaca yang biasa aja lah...masa ngaca pake kaca pembesar...

gemuk juga cantik kok..istriku juga keliaatan cantik waktu dia hamil..meskipun dia naik beberapa kilo waktu itu..(ya iyalah wong istrinya sendiri..klo dibilang jelek..bisa2 disuruh tidur sama si bleki dihalaman rumah..he...he..)

Lovepeace..uenak..

__________________

Lovepeace..uenak..

Belum ada user yang menyukai

kata ibu.....

Submitted by clara_anita on Mon, 2008-09-01 12:12.

Ha.. ha...

Om Vies

ada-ada aja...

Bener-bener

kalau bukan orang terdekat, siapa lagi yang akan memuji :)

Kalau boleh curhat, akhir-akhir ini saya lumayan berhasil 'melangsingkan' diri :)

eh.. si ibu malah bilang

'JELEK!! kayak orang Somalia!"

Padahal target saya masih beberapa kilo lagi :(

Ibu, motivasilah anakmu ini...

please...

Belum ada user yang menyukai

@vies...

Submitted by ely on Mon, 2008-09-01 12:16.

Kayaknya om vies dah biasa tidur ma bleki ya???

hehehe ... untung bukan ma moli...???? klo moli lama2 om vies bisa naksir.... hehehe,

Klo mo becermin n keliatan cantik, pake cermin yang kotor, banyak debu karena gak pernah dibersiin aja....

Dijamin wajah terlihat mulus meski jerawat bertebaran seperti bintang...hihihihi...

__________________

Lakukan segala sesuatu seperti untuk Tuhan dan bukan untuk manusia ...

Belum ada user yang menyukai

Cermin-cermin di dinding..

Submitted by joli on Mon, 2008-09-01 11:12.

"Cermin ajaib yang ada di dinding, siapakah wanita paling cantik?

Ternyata

tanya cermin di dinding-pun juga tidak dan belum bisa menjawab dengan benar..

tanya kepada suami.. (seperti viesnu) pun juga belum bisa menjawab .. karena alasan takut disuruh tidur ama bleki..

tanya kepada diri sendiri.. beranikah menjawab dengan benar?

Kenapa sih mesti bertanya?

Belum ada user yang menyukai

soal cermin...

Submitted by clara_anita on Mon, 2008-09-01 12:17.

A mirror is only as good as the reflection in it.

An appreciative heart attracts more of what it appreciates.

GBU

Belum ada user yang menyukai

Sepertinya sudah menjadi

Submitted by y-control on Sun, 2008-08-31 22:54.

Sepertinya sudah menjadi anggapan umum bahwa tubuh langsing lebih menarik dibanding tubuh montok. Buktinya, tiap kali membuka halaman majalah atau menyaksikan televisi, model yang ‘dicap' menarik adalah mereka yang bertubuh langsing, bahkan cenderung kurus.

sebenarnya kalo ngomongin body cewe di mata pria, kalo liat majalah lampu merah yg untuk pria2 iseng itu, modelnya malah semok, montok, bukan yang kurus kering juga lho... liat aja sarah azhari atau julia perez.

HA HA HA!

Belum ada user yang menyukai

Berat badan seimbang

Submitted by andryhart on Mon, 2008-09-01 12:43.

Yang penting berat badan harus seimbang. Untuk mengetahuinya kita bisa memakai rumus indeks massa tubuh (BB [kg]/TB [cm] pangkat dua). Nilai normalnya IMT untuk Asia Pasifik antara 18-23 dengan lingkaran perut tidak lebih dari 80 cm (wanita) dan 90 cm (laki-laki). Tubuh yang terlalu kurus (underweight; jika berat marasmus, kwashiorkor atau cachexia) akan mudah terkena infeksi. Tubuh yang terlalu gemuk (overweight) akan mudah mengalami alergi dan gangguan metabolik seperti diabetes. Jadi segala hal harus seimbang (homeostasis). Berat badan yang seimbang bukan hanya ideal secara kosmetik tetapi juga penting bagi kesehatan kita.

__________________

~~andryhart~~

Belum ada user yang menyukai

@ clara: ada tips buat naikin berat badan ga?

Submitted by Febe Mega Lestary on Mon, 2008-09-01 14:13.

Clara.... aq nie uda kurus,,, n susah bgt buat gemukin badan... gmana donk carana biar gemuk.... makanq uda byk lho.... tp te2p az... klo menyukuri pa yang Tuan beri... ya aq mensyukuri c... btw thx buat tipsna... coz sa temenq tg lagi gencar2an buat diet.... tp alasanna biar bisa pake baju yang ada di butik... she pngen bgt tu baju.... he77 dia ma aneh.... JCBU

Belum ada user yang menyukai

@febe mega. tips buat gemukin badan

Submitted by Ang Che Chen on Mon, 2008-09-01 15:54.

dear febe

met kenal..

ini tips buat gemukin badan...

jumlah kalori yg masuk harus lebih besar dibanding kalori yang dikeluarkan..

makan yg banyak, tetap olah raga buat metabolisme tubuh

tapi kalo nda bisa gemuk gemuk juga...

trik 1. panggil kita2 untuk pelayanan pelepasan /pengusiran para 'gembel' yg ada di perutmu.. nah 'gembel'2 ini yg ikiut makan sama2 kamu sehingga susah gemuk...

trik 2. banyakin makan kurangi be ol nya sebisa mungkin.. jadai waktu sakit perut kamu harus ahrdik tengking itu sakit perutnya..

trik 3. kamu cari sarang tawon terdekat terus pukul dan hadapi tawon2nya dengan gagah berani..

trik 4. kalao yg ke 3 tdk mau cari teman untuk gebukin kamu selamat mencoba.. semoga berhasill,

eiit becanda saja jangan dianggap seius yg 1-4nya

Belum ada user yang menyukai

gak usah susah-susah.....

Submitted by Penonton on Mon, 2008-09-01 16:37.

Dear Febe,

Nanti juga kamu gemuk sendiri, coba deh liat 2-3 taon setelah selesai kuliah......

Dan benar kata Viesnu, kalau udah nikah biasanya, berat badan bertambah deh...soalnya merasa aman karena sudah mempunyai pasangan ..eh he he...

Biasanya yg kayak kamu, jadi lebih berisi setelah melahirkan.......

Jadi selama kamu langsing....nikmatilah......kalau udah gemuk susah turun lagi lhoo....

NB: kalau sekedar buat tambah 2-5 kg, coba deh buat kurangi kegiatan malam, tidur lebih awal, dan perbanyak makan malam.

From OZ....far...far...away..

__________________

xxx

Belum ada user yang menyukai

mo gemuk

Submitted by Viesnu on Mon, 2008-09-01 15:42.

mo gemuk..merit aja..tar cepet kok gemuknya...

Lovepeace..uenak..

__________________

Lovepeace..uenak..

Belum ada user yang menyukai

@om vies:Apa iya?

Submitted by noni on Mon, 2008-09-01 19:26.

Apa iya married bkin gemuk? Aku tanpa harus married duluan jg dah gemuk kok om Vies..hehe... @Clara: Non, awalny sempat penasaran pas baca judul tulisanmu. Pikirku, sejak kapan ni Cla_Nit terobsesi pgn langsing, trus melakukan serangkaian diet,dll smpe sukses jadi langsing trus akhirnya krn terbeban pgn ikut mensukseskan program langsingnya orang Klewer yg lain trus Cla_Nit merasa perlu membagikan tipsny..hahaha! (Psst..tapi sekarang emang lg menjalani diet y?). Ternyata pas udah dibaca dari awal smpai akhir, oh...ternyata... Btw, aku setuju banget ma Cla_Nit, yg terpenting adalah cara pandang kita pd arti kata cantik itu sendiri. Emang ironis ya, d belahan dunia lain ada orang mati karena kelaparan (benar2 gak ada yang bisa dimakan) tapi d belahan dunia yg lainnya lg ada orang mati karena gak mau makan karena dia takut jadi gendut. (Istilah kerennya anorexia, y?). Waktu kuliah, aku merasa gak gendut. Bobot badanku waktu itu 54 dan tinggiku 165. Pas udah kerja, timbanganku naik terus sampe akhirnya sekarang mencapai level 68 kg. Pernah sampe 75 kg, waduh semua baju jadi gak enak dipake. Mungkin itu terjadi karena asupan ma pengeluaran kalori nggak seimbang (kayak yg dibilang sdr. andryhart). So, buat Febe (lam kenal sblmnya ya), spt kata Penonton, akan tiba waktunya kamu menjadi gemuk dan susah nurunin BB (bukan nyumpahin lho, hehe). Aku udah ngerasain kok. Dulu pas kuliah, makan seberapa bykpun gak nambah bobot badanku. Paling2 naik juga sekilo, jadi BBku waktu itu naik-turunnya paling dari 54 ke 55kg. Tapi sekarang pas udah kerja, hmm....jangan ditanya, nanjak terus susah nuruninnya, hahaha! Jadi, mumpung masih langsing, nikmati dulu sepuasnya..hehe.. Thank's y sis Clara buat tips2nya.. Smg aku bisa menjadi smkin 'cantik' d dalam DIA. Jesus loves Us

__________________

Belum ada user yang menyukai

@Noni & Febe: Obesity Genes ON... takutnya....

Submitted by clara_anita on Tue, 2008-09-02 09:42.

Betul, saya setuju..

Makin bertambah usia, kita akan cenderung tambah gemuk...

Tempo hari saya bertemu dengan salah seorang dosen saya semasa S1 dulu yang sudah beberapa tahun studi lanjut di luar negeri. Alangkah menyakitkan hati komentar beliau,

"Anita, kamu kok sekarang gemuk ya... Dulu waktu tahun pertama kan kamu kecil and imut-imut," gitu katanya yang saya tanggapi dengan senyum meskipun dalam hati berteriak TIDAKKKKK

Tapi wajar kok kalau makin tua kita bertambah gemuk. Salah satunya dipengaruhi faktor genetika. Ada gen yang disebut obesity gen. Dari namanya, gen ini jelas membuat kita tambah gemuk, dan gen ini aktif pada usia tertentu. Kalau nggak salah setelah 25 tahun (nanti saya cek lagi di 'primbon' saya yang tertinggal di rumah). Jadi berjuang menjadi langsing sebenarnya adalah perjuangan melawan proses-proses biologis di dalam tubuh...

Anyway, buat teman-teman yang memang memiliki masalah obesitas (yang katanya lebih berbahaya dari terosisme; bisa dibaca disini), ada kok cara diet yang efektif dan tidak berbahaya meskipun butuh tingkat kedisiplinan tinggi. Kalau tertarik silahkan baca disini.

Semoga bermanfaat ya.

GBU

anita

Belum ada user yang menyukai