Terapi Pernafasan Hidung

   HIDUNG itu tidak hanya sekedar pelengkap wajah agar kelihatan lebih menarik untuk wajah. Hidung bukan hanya sekedar definisi seperti yang tertulis di Wikipedia saja, untuk bernafas, untuk mencium, namun hidung adalah sarana paling penting bagi TUHAN Allah untuk jalan menghembuskan nafas hidup-Nya agar semua mahluk menjadi hidup, ini seperti yang tertulis di Kitab Kejadian 2:7.  Jadi bukan ubun-ubun atau telinga atau anus yang menjadikan manusia memiliki nafas hidup, lewat hidunglah nafas hidup-Nya akan kembali kepada Sang Pemberi Nafas.

Matilah segala yang ada nafas hidup dalam hidungnya, segala yang ada di darat. (Kej. 7:22)

     Hidung bukan hanya dimiliki oleh mahluk hidup saja, benda-benda pun ada yang disebut pakai hidung, misalnya hidung pesawat, artinya ujung pesawat. Tetapi kalau ada orang yang disebut HIDUNG BELANG itu artinya ada karakter yang menonjol dalam perilakunya, celakanya idiom tersebut untuk orang yang berkarakter sebagai PLAY BOY atau pria-pria yang suka mempermainkan kaum perempuan.

     Sebagai lubang yang ada di tubuh manusia, hidung tidak sendirian, ia mempunyai 9 lubang lainnya. Dalam pitutur Adiluhur masyarakat Jawa dikenal kalimat NUTUPI BABAHAN HAWA SANGA.  Maksudnya kita harus bisa mengendalikan ke 9 lubang yang ada di dalam raga kita. Lubang itu antara lain :

1.  Anus.
2 . Mulut.
3.  Mata kiri.
4 . Mata kanan.
5 . Telinga kiri.
6.  Telinga kanan.
7.  Hidung lubang kiri.
8   Hidung lubang kanan
9.  Kemaluan/Alat Kelamin.

     Kesembilan lubang ini dimaknai sebagai simbol kenikmatan ragawi atau hawa nafsu. Lubang-lubang inilah yang membuat orang jatuh ke dalam jurang kenistaan. Kalau tidak waspada dan tidak bisa mengendalikan kesembilan lubang itu, orang bisa terjerumus ke dalam lubang yang lebih mengerikan lagi.

     Sebaliknya, kalau orang dengan bijak menggunakan kesembilan lubang itu sebagaimana mestinya, maka ia akan tampil sebagai orang yang unggul. Orang yang tidak diperbudak oleh hawa nafsu. Ungkapan NUTUPI BABAHAN HAWA SANGA secara harfiah berarti MENUTUPI KESEMBILAN LUBANG TUBUH. Bermakna bisa atau mampu berkontemplasi, bersamadi atau bermenung dengan sungguh-sungguh untuk mempu menguasai segala bentuk nafsu dalam dirinya. Inilah alam batin yang tidak mudah untuk kita masuki.

selama nafasku masih ada padaku, dan roh Allah masih di dalam lubang hidungku, maka bibirku sungguh-sungguh tidak akan mengucapkan kecurangan, dan lidahku tidak akan melahirkan tipu daya (Ayb. 27:3-4)

     Kembali ke lobang hidung, kita memiliki lubang di sebelah kanan dan kiri, fungsinya kelihatannya sama yaitu untuk menghirup dan membuang nafas. Namun sebenarnya fungsinya tidak sama, seperti IM dan YANG, seperti Bulan dan Matahari, begitulah fungsi yang dapat dirasakan bedanya. Yang sebelah KANAN mengeluarkan panas, sebelah kiri mengeluarkan DINGIN. Bagaimana fungsi keduanya bagi tubuh itu sendiri?

     Menurut ahlinya, yang saya kutip dari beberapa sumber yang terangkum dalam kaskus, fungsi hidung bagi kesehatan kita ternyata sangat sederhana.

Jika SAKIT KEPALA :  Tutup hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan selama kurang lebih 5 menit, sakit kepala akan sembuh.

Jika MERASA LELAH : Tutup hidung sebelah kiri, bernafaslah dengan satu lubang saja, anda akan merasa segar kembali tak lama kemudian. Setelah itu bernafaslah dengan normal.

     Jika bangun tidur anda merasa sangat lelah, itu pertanda lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, tutuplah lubangnya, gunakanlah lubang sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

     Menurut penelitian. kaum lelaki bernafas lebih dengan lubang hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah. Sedangkan perempuan bernafas lebih dengan lubang sebelah kiri, sehingga hatinya gampang sekali dingin.

     Terapi hidung tersebut di atas cukup sederhana dan efektif, tidak memakai alat bantu yang mahal atau obat-obatan, jadi silahkan dicoba. Cara tersebut bisa diajarkan kepada anak-anak ataupun orang dewasa. Tapi efeknya memang lebih cepat untuk orang dewasa. Selalulah mencoba TERAPI PERNAFASAN ini, tubuh anda akan merasa tenang dan rileks,  walau sering begadang buat ON LINE.

     So, why don't you try it out?

mempunyai telinga, tetapi tidak dapat mendengar, mempunyai hidung, tetapi tidak dapat mencium, (Mzm 115:6)

Semoga Bermanfaat Walau Tak Sependapat