B A H A Y A : Minum seSudah Makan

By antisehat - Posted on Oktober 29th, 2008

Siapakah yang memberi tahu Anda,
bahwa sudah makan harus minum?

Apakah manfaat minum sesudah makan
sebanding dengan resiko yang bisa
ditimbulkannya...?

==================

Seorang senior sangat disiplin
dalam hal ini,

dia minum banyak air putih
S E B E L U M makan,

yaitu saat perut masih kosong...
mungkin 45 menit sebelum makan

===================

Jika ternyata ada buah-buahan,
dia makan dulu buah-buahan,
S E B E L U M makanan utama,

Bertolak belakang dengan kebanyakan orang,
minum, kemudian memakan buah-buahan,
adalah sesudah makan,
sebagai "pencuci mulut"

===================

Barulah Kemudian senior ini makan...

seringnya dia pilih sumber makanan nabati,
yang organic, kaya nutrisi bergizi,

dia menghindari daging merah,
yang sulit diserap dan dibuang tubuh...

dia lebih memilih daging ayam,
atau ikan, tapi seringnya sih ikan...
yang ringan, mudah diserap dan dikeluarkan tubuh...

dia menghindari produk susu,
yang memiliki potensi terbesar
membuat KEROPOS tulang....

====================

nah, kemudian...
ANTARA 3 SAMPAI 4 JAM... setelah makan,
barulah dia minum air putih
secukupnya...

====================

lalu kami tanya...
mengapa Anda selalu terlihat 10 tahun lebih muda,
dengan pola makan demikian?

Jawabannya begini:

1. Menurut Alkitab,
   Arsitektur tubuh kita tidak dirancang untuk
   konsumsi daging, apalagi daging merah.
   Jika kita paham Alkitab,
   maka umur panjang sekaligus awet muda
   ada ditangan kita...

2. Saat lapar, sebaiknya
   buah-buahan dan sayuran-lah
   yang pertama kali dimasukkan ke dalam perut
   karena mereka mudah diserap,
   berserat, ringan dan sangat baik untuk lambung,

   Nutirisinya pun organic, terdiri dari
   beberapa unsur...
   cocok dengan sel tubuh kita yang organic,
   jadi KLOP... ringan, mudah diserap
   dan mudah dikeluarkan...

3. Cuci mulut dengan gosok gigi dong...
masa iya.. dengan makan buah,
sisa-sisa buahnya kan pada nempel di gigi...?

4. Minumlah sebelum makan,
seolah-olah seperti menguras perut
dari sisa-sisa proses pencernaan sebelumnya

5. Kemudian 3 atau 4 jam sesudah makan,
barulah minum air secukupnya,

   BAHAYA: segera minum banyak air,
   segera setelah selesai makan,

   karena itu akan MENGHANYUTKAN...
   semua enzym yang di keluarkan perut
   sebagai antisipasi perut atas makanan yang masuk

   padahal enzym-enzym tsb akan membantu mencerna dan mengurai
   makanan, menjadi nutrisi bergizi bagi sel-sel tubuh
   atau bahkan ada bahan makanan...
   yang sanggup me-REGENERASI sel-sel tubuh kita

supaya sel-sel tubuh kita MUDA lebih lama...

6. Kebiasaan langsung banyak minum segera sesudah makan,
   meningkatkan resiko penyakit MAAG...
   Karena dengan HANYUTNYA enzym-enzym yang
   membantu pencernaan, maka proses pencernaan
   jadi tidak sempurna, dan resiko
   peradangan akibat gesekan makanan
   pada sistem pencernaan, lebih besar...

====================

Bagaimanakah menurut Anda...?

====================
giVe tHank's wiTh grEatfull Heart
www.AntiSehat.com

Tagged:

Blognya antisehat
Login or register to post comments
533 kali dibaca
Kirim halaman ini

Terlalu banyak aturan...

Dikirimkan oleh anakpatirsa pada Rab, 2008-10-29 23:18

Terlalu banyak aturan...

Aku suka bagi kecap,
Aku suka sate kambing,
Aku suka ayam bakar,
Aku tidak pilih-pilih makanan,
Kecuali kalau sudah akhir bulan.

Aku tahu bahaya kesukaan di atas,
Tetapi,
bila untuk minumpun air putihpun banyak aturannya,
aku mulai jengkel.

@anakpatirsa

Dikirimkan oleh antisehat pada Kam, 2008-10-30 13:25

jangan jengkel, nanti cepat tua lho, hehe...

minum sesudah makan adalah aturan,
yang dilakukan tahunan,
jadilah kebiasaan,

nah... ini ada kebiasaan pengganti,
yang lebih berarti,
tentunya tiada yang merugi.

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

Kebiasan minum setelah makan..

Dikirimkan oleh Debu tanah pada Kam, 2008-10-30 16:34

AS & AP,

Kalo minum setelah makan memang tidak baik itu sudah kita ketahui dalam pelajaran Biologi SMA mengenai Sistem Pencernaan, trus dibuku kesehatan juga mengatakan demikian.

Namun walau sudah tahu, tetap sulit sekali ya mengubah kebiasan buruk ini? Apalagi karena makanan kita rata-rata pedas-pedas, trus cuaca di Indonesia umumnya panas, makin sulit saja mengubah kebiasan minum setelah makan..

Saya sendiri banyak minum setelah makan, bahkan selama makan sambil minum juga dan makanan harus berkuah.. Nah repot deeh...

Thanks sudah mengingatkan lagi untuk mengubah kebiasaan buruk minum setelah makan.

Debu tanah

@DT: thank you

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 09:10

dear DT, thank you...

kuah-nya jangan kebanyakan,

nanti semua enzym tersiram dan HANYUT semua,

sehingga proses penceranaan kurang sempurna...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@antisehat

Dikirimkan oleh jofie pada Kam, 2008-10-30 13:52

salam kenal,

Kalo setelah makan harus tunggu 3 -4 jam kelamaan donk, kalo makananya mengandung banyak air seperti sup sih masih oke2 aja, gimana kalo makanannya kering misalnya goreng2an? bukanya malah tidak baik untuk tenggorokan?

@jofie: gorengan...

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 09:15

hello jofie...

jofie benar...

bukan saja tidak baik untuk tenggorokan,

bahkan makan gorengan,

adalah hal paling sederhana

yang membuat resiko STROKE meningkat,

karena kandungan gorengan adalah lemak-peroksida,

lemak-peroksida adalah

"karat" yang akan menempel pada dinding pembuluh darah

sehingga pembuluh darah menyempit,

tekanan darah meninggi,

dan pada waktunya,

aliran darah ke-otak terhenti,

STROKE dech...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@jofie: gorengan...

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 09:16

hello jofie...

Iya nih, mau tanya ?

Dikirimkan oleh king heart pada Kam, 2008-10-30 16:20

@antisehat,

Bagaimana kalo tersedak ? khan minum air juga ?

Bagaimana kalo abis makan minumnya jus buah ? apa ada beda jika minum air putih ? Thanx

GBU

Apakah dengan mengatakan kebenaran kepadamu aku telah menjadi musuhmu?

@KH : jus buah

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 09:22

dear KingHeart...

Bagaimana kalo tersedak ? khan minum air juga ?

>> KH benar, tapi jangan kebanyakan, nanti semua enzym

>> yang membantu sempurnanya proses pencernaan,

>> hanyut dech...

Bagaimana kalo abis makan minumnya jus buah ?

>> bagus, minum jus buah sebelum makan aja

>> jadi nutrisi buah-buahan-nya lebih cepat diserap tubuh

>> karena tubuh sedang lapar...

apa ada beda jika minum air putih ?

>> air putih membantu proses pencernaan

>> minumlah yang banyak sebelum makan

>> untuk menguras sisa-sisa makanan

>> dari proses pencernaan sebelumnya...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@jofie: ih iya...

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 12:42

eh iya jofie...

kalo mau tahu detail stroke,

lihat aja blog saya: STROKE

...

penyakit mematikan acapkali karena

kebiasaan kecil yang kita lakukan,

oleh karenanya,

solusinya pun sederhana juga

boleh juga

lihat blog saya: "antidiabetes in doa bapa kami"

hehe...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

Terima kasih

Dikirimkan oleh jofie pada Jum, 2008-10-31 12:57

Terima kasih antisehat, sudah saya baca..

Artikel yang bagus, wah saya mulai sekarang harus hidup sehat nih..

hehe5..

@jofie: thank you

Dikirimkan oleh antisehat pada Mgu, 2008-11-02 13:32

thank you jofie...

inform juga teman2 yang lain...

lebih dini mengerti arti kesehatan,

(yang BENAR) akan lebih baik adanya...

sejak dini mengerti kesehatan,

sehingga bisa mencegah,

mencegah lebih alkitabiah daripada mengobati...

kalo mau, bole juga baca blog saya

tentang MITOKONDRIA...

hehe...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@KH: mungkin

Dikirimkan oleh antisehat pada Jum, 2008-10-31 12:48

dear KH...

mungkin penyebab tersedak bisa dihindari:

1. tidak makan terlalu cepat

2. tidak makan sambil bicara

3. tidak menyuap melebihi kapasitas mulut

hehe..

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@anti sehat.. makan buah

Dikirimkan oleh joli pada Mgu, 2008-11-02 13:56

Dear antisehat

Salam kenal, kenapa namamu anti sehat tetapi selalu mengajar untuk hidup sehat? bukankah ini berkebalikan?

Lebaran lalu aku n suami pergi ke Bali.. kami menginap bukan di hotel-hotel yang biasa ada breakfast ala prasmanan, tetapi di boutique hotel, yang makan pagi-nya dilayani orang per orang,,

Di 3 hotel yang berbeda namun cara menyajikan makannya sama, yaitu tea/cofee minum dulu, lalu buah, baru makan berat-nya.. pertama kami nggak ngeh kok kebalikan ya dengan cara indonesia makan.. setelah membaca blog antisehat jadi ngerti kenapa kok dibalik.. ternyata ada alasan pencernaan ya...

Nah mulai sekarang juga mau terap-kan ah.. minum dulu yang banya, makan buah banyak, baru sarapan.. wah ini sangat menolong program diet joli ...

Thanks antisehat untuk tulisan yang OK.

@joli: supersehat

Dikirimkan oleh antisehat pada Mgu, 2008-11-02 18:57

thank you, sdr. Joli, atas comment-nya...

kenapa nick name "antisehat"...?

kata sahabat saya sih:

saya orangnya rendah hati

jadi saya tidak pilih nickname supersehat,

selain karena website saya antisehat.com,

website supersehat.com pun sudah ada yang punya...

dan kita masih manusia, bukan super...man...

yang terlahir sudah SUPER,

sementara manusia, butuh mengurus tubuh dengan benar,

supaya sehat...

hehehe...

jika anti virus melahirkan lebih banyak virus

anti teroris melahirkan lebih banyak teroris,

saya harap antisehat.com melahirkan

lebih banyak orang sehat ( sehat yg sesungguhnya )

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@ antisehat

Dikirimkan oleh jofie pada Sen, 2008-11-03 09:42

Antisehat yg supersehat.. he5

Ngomong2 tentang minum air saya jadi teringat dulu saya pernah membaca sebuah artikel yang menceritakan ada seorang ibu di Taiwan yang buta karena minum air sampai overdosis. Ibu itu bermaksud menurunkan tekanan darahnya dengan cara minum air sebanyak 7 liter per hari selama 3 bulan.

Menurut penjelasan dokter yg merawat ibu tersebut, minum terlalu banyak air menyebabkan hyponatremia, yaitu suatu kondisi dimana kadar sodium dlm darah tidak cukup, akibatnya kelebihan air dlm tubuh diserap oleh sel2 tubuh sehingga otak membengkak, kemudian diikuti dengan naiknya tekanan darah dan pendarahan diotak besar bagian depan ( pusat pemrosesan visual )

Mengerikan juga kalau dipikir , padahal selama ini yang saya tahu semakin banyak minum air semakin baik untuk kesehatan, tetapi sebaliknya ternyata malah dapat mengakibatkan kebutaan. Entah benar atau tidak artikel diatas saya tidak tahu karena saya sangat awam dlm hal kedokteran, tetapi satu hal yg bisa dipelajari adalah terlalu banyak mengkomsumsi sesuatu bisa berakibat fatal..

@jofie: setuju

Dikirimkan oleh antisehat pada Sel, 2008-11-04 18:48

>> terlalu banyak mengkomsumsi sesuatu bisa berakibat fatal..

jofie benar...

konsumsilah 8-12 gelas air putih per hari...

terkait artikel itu... ada cerita begini:

Tuhan memberi oksigen dengan Gratis,

padahal itu yang paling mahal,

ini buktinya:

karena tanpa bernafas 30 menit manusia bisa mati,

padahal jika 3 hari tidak minum air, manusia bisa mati,

sementara manusia masih bisa tahan tidak makan 30 hari,

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com

@antisehat : tanya tambahan...

Dikirimkan oleh king heart pada Sen, 2008-11-03 14:44

pak dr, kalo minum obat setelah makan apakah lebih bagus atau tidak, minum setelah makan atau tunggu 2-3 jam

Sorry ya tanya melulu, maklum penasaran banget baca tulisan anda ( baru dengar sih ..)

GBU

Apakah dengan mengatakan kebenaran kepadamu aku telah menjadi musuhmu?

@KH : ?!?

Dikirimkan oleh antisehat pada Sel, 2008-11-04 18:51

dear KH, thank's udah nanya...

saya sudah buat blog baru tuch...

dan hebatnya, kebetulan kalee...

blog itu selesai saya ciptakan,

sebelum saya melihat pertanyaan Anda yang ini lho,

fenomena yang aneh...?!?

hehehe...

___________________________

giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt

www.antisehat.com